ピラティスを知ろう！
■ ピラティスとは何か？
カテゴリー: ダイエット特集 ピラティスを知ろう！ 家や会社でできる簡単ピラティス
2011年8月23日 投稿者：スリズム
ピラティスは人の名前ということを知っていましたか？ 考案者であるジョセフ・ピラティスの名前を付けたエクササイズ […]･･････
■ ピラティスとヨガの違い
カテゴリー: ダイエット特集 ピラティスを知ろう！ 家や会社でできる簡単ピラティス
2011年8月23日 投稿者：スリズム
ピラティスとヨガは、似たようなポーズを取るので「ピラティスをヨガの一種と考える人」「違いがわからない人」が多い […]･･････
■ ピラティスを行う時の注意点
カテゴリー: ダイエット特集 ピラティスを知ろう！ 家や会社でできる簡単ピラティス
2011年8月23日 投稿者：スリズム
ピラティスを行ううえで注意する点もあります。ピラティスは無理して行うものではないので自分の体の調子を見て、楽し […]･･････
■ ピラティスの効果
カテゴリー: ダイエット特集 ピラティスを知ろう！ 家や会社でできる簡単ピラティス
2011年8月23日 投稿者：スリズム
ピラティスをすることでどんなメリットがあるのでしょうか？ピラティスの効果をいくつか並べてみました。 基礎代謝は […]･･････
