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2014年3月に投稿した記事
■ 豆乳クッキー
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月7日 投稿者：slism
ダイエッターに人気の高い豆乳クッキー。ローカロリーで、食物繊維やビタミンEなどダイエットに有効な栄養素が豊富で、しかも美味しい。豆乳クッキーのレシピにはバリエーションがあるが、いずれの場合も薄力粉、豆乳（豆乳粉やおからの･･････
■ ヒスタミン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月6日 投稿者：slism
ヒスタミンは食欲を抑制する働きがあると、ダイエット効果に期待されている。ヒスタミンの分泌には咀嚼が関係しており、日頃からよく噛んで食事をしていると健康にも良い。･･････
■ むくみ
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月5日 投稿者：slism
むくみとは、水分が皮膚の下に溜まっている状態であり、塩分の過剰摂取や長時間同じ姿勢を続けることなどが原因で生じる。腎臓や肝臓などの病気が原因の場合もある。･･････
■ セントジョーンズワート
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月5日 投稿者：slism
センとジョーンズワートは、セイヨウオトギリソウとも呼ばれるハーブであり、ハーブティーやサプリメントで摂取できる。うつ病の改善や食べ過ぎ防止に効果が期待できる。･･････
