カテゴリー: エクササイズ
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ヨガティスは自律神経を整える効果もある体操。生活習慣やストレスで乱れ易い自律神経や、心身のバランスを保つことに期待されるエクササイズである。
カテゴリー: ダイエット法
ヨーガ断食とは、ヨガと断食を組み合わせたもの。数日間にわたって断食を行う。痩せやすい体質へ改善する効果があるとしてダイエットとしても注目されている。
