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■ 肉割れ（ストレッチマーク）

カテゴリー: 医療

2014年3月7日　投稿者：スリズム

肉割れとは、妊娠や体重増加などで急激に皮膚が伸ばされることが原因で生じる亀裂である。乾燥するとできやすいため、保湿することで防ぐことができる。

■ 二の腕

カテゴリー: その他

2014年2月18日　投稿者：スリズム

二の腕後面にある上腕三頭筋は弛みやすく、意識して鍛えないとプルプルたぷたぷの二の腕になってしまう。引き締まった二の腕になるためにも上腕三頭筋を鍛える必要がある。

■ にがり

カテゴリー: 食材

2014年2月10日　投稿者：スリズム

にがりは海水からナトリウムを取り除くことで得られる物質で漢字では“苦汁”と表記する。主成分は塩化マグネシウムで、豆腐を製作する際の凝固剤として古くから用いられてきたが、マグネシウム、カルシウム、カリウムなど必須ミネラルを豊富に含むことから、近年、健康やダイエットシーンで注目を集め、サプリメントの材料などへの利用が広がっている。