'食事によるダイエット-期間-4~14日' の検索結果

ダイエット期間 - 4~14日
ダイエットを実行する期間が1~2週間程度の短期で行う食事ダイエットがこのディレクトリに集められています。ただし短期間で行うからといってダイエットはそれで終わりではありません。その後の努力も必要!

あんぱんダイエット

カテゴリー: 米・穀物・イモ類

2011年4月6日 投稿者:スリズム

アンパンで痩せられるなんて信じられますか?あんぱんで痩せる理由はその原料に有り!あんぱんダイエットの方法を解説するページです。どんなあんぱんを食べればよいのか、また同時に野菜たっぷりのスープで栄養を補うことも忘れずに!一日一食だけを置き換えて行う、お金のかからないDIET方法です。

おかゆダイエット

カテゴリー: 米・穀物・イモ類

2011年4月6日 投稿者:スリズム

おかゆを利用したダイエットを紹介するページです。主食をおかゆに変更するだけのダイエットですが、副食は自由に食べても良いとされ、ストレスも少ないんだとか。お米本来の味だけのお粥では途中で飽きてしまいますので、工夫がひつようになります。自分好みのお粥を作って食べてみるのも楽しみの一つではないでしょうか?

グレープフルーツダイエット

カテゴリー: 果物

2011年4月6日 投稿者:スリズム

グレープフルーツは苦味が強く、砂糖をかけて食べると人もいますよね。しかし、ダイエットを行う場合には砂糖は控えなければなりません。グレープフルーツで感じる苦味成分には食欲を抑制し、脂肪を分解する効果が含まれているので、できるだけそのまま食するのが良いそうです。ちょっと苦くて、大人の味のダイエットを楽しんでみませんか?

プロテインダイエット

カテゴリー: 健康食品・サプリメント

2011年4月6日 投稿者:スリズム

プロテインといえば、筋肉強化のイメージが強いと思います。ですが、最近では筋肉強化だけでなく、脂肪燃焼などのダイエット効果が注目され、ダイエッターたちも使用しているんだとか。また、筋肉を増強するタンパク質を補うことができ、ダイエット運動とプロテインを併せるとダイエット効果がアップするかも!?

夜だけゼリーダイエット

カテゴリー: お菓子・デザート

2011年4月6日 投稿者:スリズム

夜だけゼリーダイエットは、夕食をゼリーに置き換えるダイエット法です。噛んで飲みこみやすいゼリーは、咀嚼回数も少なくなり、栄養が偏る場合があるので注意が必要です。しかし、ローカロリーであり、最近では種類も豊富に出揃っているため、ダイエット中のカロリーコントロールをすることが可能です。脂肪として蓄積しにくいので、安心して食べることのできるダイエットフードなのです。

スープダイエット

カテゴリー: その他

2011年4月6日 投稿者:スリズム

スープダイエットは、1週間の食事プログラムが組まれており、それを実践することで体内の有害物質を取り除くという方法です。野菜にフルーツ、ドリンクなど体によい食品だけをバランスよく摂取することのできるスープダイエットは、健康派ダイエットと言えます。

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