'【く】ダイエットワード' の検索結果

グルタミン酸

カテゴリー: 栄養素

2014年3月31日 投稿者:スリズム

グルタミン酸とはアミノ酸の一種であり、筋肉の修復に必要である。筋力トレーニングを行うと失われるため、摂取を心がける必要がある。

クミスクチン

カテゴリー: 食材

2014年3月19日 投稿者:スリズム

クミスクチンは、生薬として利用される植物である。血圧低下など、肥満予防の効果が期待でき、脂肪が気になつつある人にも◎。

グレープフルーツエキス

カテゴリー: 栄養素

2014年2月21日 投稿者:スリズム

グレープフルーツエキスは、食前に摂取することでエネルギーが蓄積するのを防ぐ効果が期待できる。また、間食や空腹感によるイライラを防ぐ効果もある。

クランチ

カテゴリー: エクササイズ

2014年2月19日 投稿者:スリズム

クランチ(Crunch)とは腹筋運動のことを言う。腹筋運動をシットアップと分けて使う際にクランチと呼ぶことが多い。

桑茶

カテゴリー: 食材

2014年2月12日 投稿者:スリズム

桑茶とは、注目される健康茶の一つ。ミネラル・食物繊維などの栄養素に優れ、効能にはダイエット効果があると期待されている。

クルクミン

カテゴリー: 栄養素

2014年1月28日 投稿者:スリズム

ダイエット関連用語‐クルクミン クルクミンはターメリックやカレー粉に含まれている成分であり、肝機能を高める効果やコレステロールを下げる効果、美肌効果が期待できる。

グルカゴン

カテゴリー: 医療

2014年1月24日 投稿者:スリズム

膵臓のランゲルハンス島で産生されるグルカゴンは、血糖値をコントロールするホルモン。少なすぎると慢性膵、多すぎると糖尿病などの可能性がある。グルカゴン負荷試験を行うとインスリンの分泌能力を知ることができ、分泌能力の結果によって糖尿病治療の方針を定めることができる。

クールダウン

カテゴリー: エクササイズ

2014年1月13日 投稿者:スリズム

クールダウンは運動後の整理運動などをさすトレーニング用語。運動による疲労を軽減したり、筋肉や体にかかる負担を軽減する効果がある。

グリシン

カテゴリー: 栄養素

2013年9月13日 投稿者:スリズム

グリシンは必須アミノ酸の一つ。体内では生成されず、食品から適度に摂取する必要がある。質の良い睡眠は、ダイエットをサポートする味方になる。

桑の葉

カテゴリー: 食材

2013年9月11日 投稿者:スリズム

桑の葉はDNJ(1-デオキシノジリマイシン)という貴重な成分を多く含む。桑茶として摂取される。

クコ

カテゴリー: 食材

2013年8月29日 投稿者:スリズム

クコは赤い実の部分が有名で、杏仁豆腐の上にのっていたりする。実・葉。根皮は漢方薬として使われる。

黒酢

カテゴリー: 食材

2013年8月7日 投稿者:スリズム

黒酢を生活に取り入れる場合、原液のままではなく薄めて飲むようにする。また、空腹のときは胃を刺激して負担となるので、空腹時は避けるようにするなど、飲むポイントがある。

黒烏龍茶

カテゴリー: 食材

2013年8月5日 投稿者:スリズム

サントリーの黒ウーロン茶は「脂肪の吸収を抑える」働きがある特定保健用食品。ダイエット効果や上手な摂取方法などをご紹介。

空腹感

カテゴリー: 医療

2012年2月21日 投稿者:スリズム

空腹感は、血液中のブドウ糖が不足することで感じる。脳が、エネルギー不足によって活動レベルが下がるのを防止するために自律神経に働きかけるのである。

クエン酸

カテゴリー: 栄養素

2012年1月17日 投稿者:スリズム

クエン酸は脂肪や糖質をエネルギーに変換するクエン酸回路を活発化させる効果があり、ダイエットのほかにも疲労回復などの効果が期待できる栄養素である。

クロストレーナー

カテゴリー: 器具

2011年8月1日 投稿者:スリズム

クロストレーナーは運動強度が高く、関節の負担も軽減することから身体に優しい運動と言える。フィットネスクラブなどで現在注目度No,1のエクササイズマシンでもある。

グレリン

カテゴリー: 医療

2011年7月29日 投稿者:スリズム

グレリンは、食欲を増進する働きや成長ホルモンの分泌を促進する働きを持つペプチドホルモンであり、胃や視床下部などで分泌されている。

グルテンペプチド

カテゴリー: 栄養素

2011年7月7日 投稿者:スリズム

ダイエット関連用語‐グルテンペプチド グルテンペプチド(別名エクソンフィン)は小麦粉に含まれる成分であり、太りたい人に効果的な成分。

グリシニン

カテゴリー: 栄養素

2011年7月5日 投稿者:スリズム

ダイエット関連用語‐グリシニン 豆腐や納豆などに含まれている大豆たんぱくの成分であり、コレステロールを減らす働きがある。

グリコーゲン

カテゴリー: 医療

2011年5月27日 投稿者:スリズム

ダイエットワード > か行 > く グリコーゲン 医療 ぐりこーげん グリコーゲンとは筋肉や肝臓に […]

グリセミック指数

カテゴリー: 医療

2011年5月27日 投稿者:スリズム

グリセミック指数の低い食品の方が、血糖値の上昇は穏やかで、肥満予防にもGI値の低い食品摂取を心がけると良い。

空気圧ブーツ

カテゴリー: 器具

2011年5月27日 投稿者:スリズム

空気圧ブーツは、血行を促進して浮腫みや冷えを改善する健康器具である。購入は、ネットまたは通販が便利である。

クラヴマガ

カテゴリー: エクササイズ

2011年5月27日 投稿者:スリズム

クラヴマガとは、イスラエルから生まれた護身術である。ダイエットにも応用されているが、自分を守る術となるのがメリットと言える。

クエン酸回路(TCA回路)

カテゴリー: 医療

2011年5月27日 投稿者:スリズム

クエン酸回路とは、摂取した糖質や脂質からエネルギーを作り出すための重要器官である。ダイエットはクエン酸回路の糖・脂質代謝にかかっていると捉えることもできる。

クロム

カテゴリー: 栄養素

2011年5月27日 投稿者:スリズム

クロムとは、糖の代謝を促す働きがあり、コレステロールに作用して中性脂肪などを減らす効果も期待できる。蕎麦やウナギなどの食品に含まれる。

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