'【ふ】ダイエットワード' の検索結果
■ ファセオリン
カテゴリー: 栄養素
2014年3月27日 投稿者：スリズム
ファセオリンとは、糖質の吸収を抑制する働きがあり、白インゲン豆に含まれているたんぱく質の一種である。白インゲン豆のほか、サプリメントなどで摂取できる。
■ ファイバーグラノーラ
カテゴリー: 食材
2014年2月26日 投稿者：スリズム
ファイバーグラノーラとは、玄米やライ麦などを焼き上げたグラノーラであり、食物繊維やビタミンB１・ビタミンB2を多く含んでいる。カロリーや脂肪分は少ない。
■ ファスティング
カテゴリー: ダイエット法
2014年2月5日 投稿者：スリズム
ファスティングは医療にも応用される痩身術、断食のことである。断食ではデトックス効果を高めたり、体重の減量が期待される。体の中の有害なものを掃き出す方法でもある。
■ フラボノイド
カテゴリー: 栄養素
2014年1月13日 投稿者：スリズム
フラボノイドとは、野菜やフルーツに含まれているポリフェノールの一種である。抗酸化作用があり、生活習慣病予防などに取り入れられている。
■ プロテイン
カテゴリー: 栄養素
2014年1月8日 投稿者：スリズム
プロテインにおいてダイエットを目的とするなら、しっかりとした運動と組み合わせるか、食事と置き換えるかに効果が期待されている。
■ 不溶性食物繊維
カテゴリー: 栄養素
2013年12月27日 投稿者：スリズム
不溶性食物繊維は、消化・吸収されないと言われている。だが、不溶性食物繊維が持つ保水・膨張効果で満腹感を得やすくすることにより、ダイエット効果が期待されている。
■ フェイスローラー
カテゴリー: 器具
2013年9月20日 投稿者：スリズム
フェイスローラーとは、ローラーを顔の筋肉の上でコロコロと回すことで筋肉を鍛える器具である。ほうれい線や頬の弛みは女性の悩み。早いうちからフェイスローラーで鍛えるのも◎
■ プロリン
カテゴリー: 栄養素
2013年9月18日 投稿者：スリズム
プロリンは加齢とともに減少するアミノ酸の一つである。損傷したコラーゲンの修復や角質層の保湿、脂肪の燃焼など、美容・ダイエットをサポートする物質である。
■ プーアル茶
カテゴリー: 食材
2013年8月21日 投稿者：スリズム
プーアル茶は、中国茶の一種であり、中性脂肪やコレステロールを減少させる効果や、脂肪代謝を促進する効果が期待できるとされ、ダイエットに多く取り入れられている。
■ ブドウ糖
カテゴリー: 栄養素
2013年2月22日 投稿者：スリズム
ブドウ糖は、人間の脳や筋肉などでエネルギー源として利用されている。血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が下がることにより、空腹感が生じるとされている。
■ ファイトケミカル
カテゴリー: 栄養素
2012年12月28日 投稿者：スリズム
植物が自らを守るために体内で作り出す抗酸化物質をファイトケミカルと呼ぶ。ファイトケミカルの働きや、健康・美容効果を紹介する。
■ フープダンス
カテゴリー: エクササイズ
2012年8月6日 投稿者：スリズム
フープダンスとはフラフープのフープを使ってダンスするパフォーマンス。ダンスとしてだけでなく、シェイプアップのためのエクササイズとしても注目されている。
■ フラフープ
カテゴリー: 器具
2012年8月3日 投稿者：スリズム
フラフープは、近年シェイプアップのためのトレーニング器具として活用されている。高い脂肪燃焼効果や、ウエストの引き締め効果などが期待できる。
■ 不飽和脂肪酸
カテゴリー: 栄養素
2012年4月4日 投稿者：スリズム
不飽和脂肪酸は、オレイン酸などの一価不飽和脂肪酸とＤＨＡなどの多価不飽和脂肪酸に大別される。多価不飽和脂肪酸は、必須脂肪酸であり食品で摂取する必要がある。
■ ファイブファクターダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2012年2月1日 投稿者：スリズム
ダイエットって食べない方がいいんじゃないの？1日に5回もご飯食べてよいの！？ちゃんと食べて痩せたい人は必見かもしれない！！
■ フー茶
カテゴリー: 食材
2011年8月24日 投稿者：スリズム
茯茶は、シルクロードの神秘的なお茶と呼ばれる健康茶のことである。長い期間をかけて発行させたフー茶は栄養素に優れ、健康に良いといわれている。
■ フードファディズム
カテゴリー: その他
2011年7月19日 投稿者：スリズム
フードファディズムとは、メディアなどで紹介され、公表されている情報を信じて、栄養または食品が健康やダイエットに与える影響を過剰に評価してしまうことである。
■ フルモニダイエット
カテゴリー: ダイエット法
2011年5月27日 投稿者：スリズム
フルモニダイエットとは、朝食に果物を摂取するダイエット法。ナチュラルハイジーンという考えに基づいており、健康や美容、ダイエットに効果が期待できるとされている。
■ プチ断食
カテゴリー: ダイエット法
2011年5月27日 投稿者：スリズム
プチ断食とは、3日以内で行う断食であり、健康や美容などの効果が得られる。短期間であるが、正しい知識が必要なため、2日以上行う場合には専門家のもとで行うのが望ましい。
■ フェイスニング
カテゴリー: ダイエット法
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットワード > は行 > ふ フェイスニング ダイエット法 ふぇいすにんぐ フェイスニングとは、顔の筋肉を引き締める方法である。表情は相手とコミュニケーションをとる場合に表情がつくり出す印象が大事になる […]
■ フーカス
カテゴリー: 栄養素
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ダイエットワード > は行 > ふ フーカス 栄養素 ふーかす フーカスはサプリメントの原料の一つ、大西洋沿岸の岩石などに定着している海藻のことである。ダイエットにおいて、サプリメントはそのサポートとして欠か […]
■ フォースリーン
カテゴリー: 栄養素
2011年5月27日 投稿者：スリズム
フォースクリーンとは、基礎代謝を高め、太りにくい体質に改善することができると言われている。しかし効果が強すぎた場合、お腹を下す心配もされている。
■ ふすま粉
カテゴリー: 食材
2011年5月27日 投稿者：スリズム
ふすま粉は小麦ふすまのことで、水分を吸収した後で便の通りを良好にして便秘を改善する。ふすま粉が苦手な場合は、パンなどに加工すると良い。
