キトサンダイエット

キチンを処理するときに全てがキトサンになるものと、処理された中にもキチンが残っているキチンキトサンに分かれます。実は、そこがキトサンの良いところでもあるのです。キトサンの原料となるキチンには不溶性食物繊維を含まれており、腸でのお通じの流れをスムーズにしれくれる他、食事から摂れた脂質を吸着し、そのまま体外へ排泄してくれるとも言われています。キトサンダイエットの効果は、キトサン＋キチンで成り立っていると考えても良いかもしれません。
また、キトサンには多くの効能が期待されており、ガン予防や免疫力UP、体内の解毒や腸に溜まる毒素の排出、脂肪の吸収を防ぐなどがあります。

キトサンは甲殻類の殻から抽出された成分から作られているため、蟹や海老アレルギーの人は服用を控えてください。だけどキトサンダイエットをしたい人もいますよね。そこで、キトサンダイエットをやってみませんか？なんと、キチンが抽出されるのは甲殻類からだけではありません！ 他にも貝類などに含まれ、最近注目されているのはキノコから抽出されるキチンで、キノコキトサンダイエットというものもあります。キノコキチンから作られるは、甲殻類から作られる動物性キトサンとは違い植物性キトサンですが、得られる効果は同様のものと考えられています。

脂肪となる脂質はダイエットの敵と決め込んで、敵視してしまっていることが多いですよね。しかし、脂質は体の動力となるエネルギー源であり、脂溶性ビタミンを取り入れるために必用な栄養素なのです。
効果を期待するあまりキトサンを過剰摂取してしまうと、必要なビタミンなどの栄養まで排出してしまう結果になるので注意しましょう。