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お財布にやさしいスロトレ

トレーニング

スロトレは“お財布にやさしくて”経済的です。
道具を使うトレーニングもありますが、家にあるものを使うので大丈夫です。
基本的なスロトレで物足りなくなった場合には、あとで紹介するトレーニングで必要になるものがありますが、100円ショップで買えるもので代用できるものばかりなので、財布にやさしいです。
浮いたお金はスロトレ以外の本当に好きな事に使いましょう。

スロトレとジムトレーニングではどのくらい出費が変わる?

ジムトレーニングでは周りの目があるので、トレーニングウェアやトレーニングシューズにお金がかかってしまうと思います。
スロトレだと家でできるから、ウェアなど気にせずにできるので昔使っていたジャージやスエットなどのラフな格好で行うことができるから、ジムに行くよりも節約することができます。

  スロトレ ジムトレ
入会金 0円 5,000円
月払 0円 6,500円
トレーニングウェアなど 10,000円 20,000円
交通費 0円 2,500円
ダンベル 200円 0円
チューブ 300円 0円
バランスボール 2,500円 0円
飲料・おやつ 3,500円 2,000円
トレニング後の外食 1,500円 3,000円
400円 0円
トレーニングシューズ 0円 5,000円
合計 18,400円 44,000円

上の表は私の独自のスロトレとジムトレの料金を比較した表です!
費用は目安なので正確ではないかもしれないけど。表を見ると、スロトレの方が自宅でできるので、交通費や入会金や月払がないので、その分だけ経済的だってことを理解してね!

成長ホルモンってどんなもの?

何度もスロトレで成長ホルモンというキーワードが出てきています。成長ホルモンは新陳代謝を活発にする働きをもっていて、若さを維持するのに大事なものです。
世界最先端の医療大国アメリカでは、ホルモン充填療法というのが行われており、比較的にセレブと呼ばれている人たちの間で人気が出始めています。
方法としては、週に2回くらい成長ホルモンの注射をして外から補うと、統計的に高齢者の場合3ヶ月で外見が10歳ほど若返るといわれています。
あるアメリカの研究報告によれば、3ヶ月間の間に成長ホルモンを投与して肌の保水力が2倍になりシワが半分になったとの報告があったそうです。
成長ホルモンの注射の1回の費用は約20万円ほどかかるのが現状だそうです。この注射を週2回で3ヶ月間続けると1ヶ月で160万くらいかかってしまい、3ヶ月だと500万くらいかかってしまいます。
スロトレで分泌する成長ホルモンは注射による充填療法に比べれば少量ですが、何もしないでじっとしている状態よりは数百万倍の成長ホルモンが出ているんですよ。

  費用 成長ホルモン 筋肉疲労 筋肉増加
充填療法 500万円 大量分泌
スロトレ以上
なし なし
スロトレ 1~2万円 規定量×数百倍 あり あり
だらだら 0円 規定量 なし なし

スロトレは、充填療法よりは、成長ホルモンの分泌が出ないけど、経済的でかつ筋肉が増加できて、健康的にもなれるとおもいます。
筋肉の疲労はありますがスロトレは、激しいトレーニングに比べれば運動時間も少なくてすむので、ちょっとした空き時間をスロトレにまわしていけばいいと思うのよ♪

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