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キュッと上がり尻メイク


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お尻の体温アップでヒップアップ

さがったお尻に元気を

自分のおしりを鏡で見たことはありますか?下がり気味のなんだか元気のない形をしていませんでしたか?おしりの大きい・小さいよりも形を気にする人が多いようです。
キュッと上がったカワイイ形のオシリには憧れますよネ。どんなボトムでもお尻の形がいいとそれだけで後姿がだんぜん違いマス☆
お尻リンパマッサージでみんな元気で上向きなカワイイお尻になりましょう♪
ところで、お尻を触ると冷たくないですか?なぜならお尻は体の中で一番脂肪が厚い場所だからです。そこでお尻リンパマッサージの効果を上げるのには、身体を温めて、お尻の脂肪をほぐしてからヒップアップに励むのがポイントです☆

脂肪をほぐしてカワイイお尻にシェイプアップ
お尻に効くリンパマッサージ

ステップ1
お尻の真ん中の下(太もも裏の付け根あたり)に両手を当て、お尻全体を持ち上げるようにV字にさすりあげる

↓

ステップ2
両手でそのまま円を描くようにまわし下に下ろす

↓

ステップ3
片方の足を一直線上に後ろへ下げる。脚を後方へ突き出している側のおしりを、腰に向かって両手で手早くさすりあげる。片側30回程度

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