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なんか気になるボディーラインの原因って?!


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なんか気になるボディーラインの原因って?

そのお腹、太もものお肉、代謝悪くなってナイ?

今まで、ダイエットは挑戦してきたことはあるけれど、失敗したり、気になる部分には効果がなかった経験はありませんか。例えば、食事制限で体重は減っても、何だかお腹が締まらない。走ってみたけど、腿の太さは…???
もしかしたらそのむくみや脂肪は代謝が悪いせいでは?だとしたら引き締まったボディはすぐそこかもしれません。『部分痩せ』というと、賛否両論色々な意見があるし『永遠の憧れ』状態に感じますが、誰もがナントカして叶えたい!!ハズ。
今までのケアに足りなかった事を発見し、プラスして果敢にまたダイエットに挑みましょう。

代謝アップでスリム美人

ボディーラインにも影響が出るリンパのしくみ

リンパの流れをスムーズにして体内からキレイに

体内では、『アルブミン(血漿タンパクの6割を占める重要なタンパクの1つ。アミノ酸などをはじめ、色々な物質を運搬します。)』が疲労物質をくっつけて、リンパ管を流れてキレイにしてくれています。リンパの流れが悪くなると『アルブミン』の流れも悪くなり、体のあちこちに老廃物がたまって、むくんだり、疲れやすいといった不快な症状になります。
リンパの流れは筋肉の運動や外からの刺激がなければすぐ滞ってしまいそうなほど頼りないのですが、そんな『リンパの流れ』のジャマモノは、常に私たちの生活のすぐ側にいるのです。

リンパ管は血管と違い、筋肉や外部刺激により循環する

代謝を低下させる生活習慣

間違った食生活、慢性的な運動不足や便秘、間違った姿勢を続けてしまったなども、ボディーラインにかなり影響します。運動不足、骨盤のゆがみなどは共通して代謝低下の原因になり、老廃物がたまり、様々な症状に悩まされます。なかでも目に見える脂肪が特に気になっている方も多いのでは?
バランスの取れた食生活、適度な運動、ゆがんだ骨盤を正すことはキレイなボディーラインでいるには欠かせない要素です。

運動不足や偏った食生活はスリムなボディーラインの大敵

ストレスにうもれていませんか?

過度なストレスも代謝を低下させる原因のひとつ

実はもう1つ、代謝を悪くしている大きな原因があります。それはストレスです。
ストレスを溜め込んでいるとそれはいたるところで体の変調をまねき、様々な悪影響をもたらします。もちろん、代謝にも悪影響を与えます。
とくに生命活動に必要な『基礎代謝』は呼吸や血液循環などに使われるエネルギーで、総消費エネルギーの約7割を占めます。よく「基礎代謝があがれば痩せやすくなる」と言われるのはこのためです。
代謝が良いと内臓の働きや血行が良くなるので、冷えが解消されます。体温が高いと脂肪の燃焼率も高くなるので太りにくい体なっていくのです。
しかし、基礎代謝が低下すると、血液循環が悪くなり、冷え・生理不順・便秘・イライラなどといった不快な症状に悩まされる原因となります。

代謝改善度をセルフチェック!

「痩せないのは代謝が悪いからかも・・・」と思ったあなた!今すぐ「代謝改善度チェック」でテストしてみてください。チェックした項目が多ければ、代謝が悪い可能性大です!

代謝改善度チェックでカラダチェック!

代謝改善度チェック
外食が多い・糖分塩分過多など食事について全く無頓着
夕食は夜7時以降に食べ始める
だらだらするのが好きでしょっちゅうゴロついている
いつも姿勢が悪い
むくみやすい
冷え性
いつも便秘
寝起きが悪い
ストレスを溜め込みがち
生理不順


【チェック数1~3個】代謝の悪い生活スタイルから抜け出すのは大変です。早めの体質改善を
【チェック数4個】すでに危険信号が?!今は何事もなくても、ほっといたらダメです。今の生活の中から1つでも改善していきましょう。
【チェック数5個以上】ブブー!!今すぐ生活習慣の見直しを。少しずつ、でも確実に結果につなげましょう

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