• このエントリーをはてなブックマークに追加

皮下脂肪を減らすための5つのキーワード



サプリ

サプリメントは、美容や健康維持、ダイエットなどに多くの人が取り入れていると思います。基本的には、サプリメントは食事で不足しやすい栄養を補うためのものであり、サプリメントだけでダイエット効果は得られません。
サプリメントだけに頼らず、上手に活用することが大切でしょう。


皮下脂肪にはベースサプリメントを!

サプリメントには数え切れないほど種類があります。
そのうちで皮下脂肪を落とし、下半身ヤセしたいという方は、ベースサプリメントを選ぶと良いでしょう。ベースサプリの特徴や、皮下脂肪に効くメカニズムなどを解説します。


そもそも“ベースサプリ”って何?

皮下脂肪にはベースサプリメントがおすすめ…と言われても、なぜベースサプリなのか?その理由が分からないと、飲む気になれませんよね。
まずサプリメントとは、一体どういうものなのかをざっと説明しましょう。

サプリメントとは、分かりやすく言うと健康食品の一種です。
もともとは、日々の食事だけでは摂取しきれない栄養素を補うためのものですが、近ごろは美容やダイエット目的で利用する人も少なくありません。

サプリには色々な種類がありますが、大きくベースサプリメントと機能性サプリメントの2つに分けることができます。
前者のベースサプリメントは、ベース=基礎という名前の通り、美しさの基本となる健康を作るためのものです。
一方後者の機能性サプリメントは、健康に「美的要素」をプラスするためのものです。美容用語で表すならば、「美肌」「ダイエット」といったところでしょうか。

サプリメントには大きく2種類ありますが…
ベースサプリメント・機能性サプリメント

脂肪を燃やすのはサプリじゃなく健康な体

ベースサプリメントは、マルチミネラルやマルチビタミンという名前で売られていることも多いです。これらは1日に摂るべき栄養素がマルチ(総合的)に含まれているものであり、先で述べたように健康作りの基礎となってくれます。

皮下脂肪は病気になる心配こそないものの、つきやすく落ち難いという欠点があります。
そんな皮下脂肪を落とすには、筋トレなどで筋肉を鍛えて基礎代謝量を上げなければいけません。自分で脂肪を燃焼する力を身につけなければいけないということです。

筋肉や基礎代謝量を支えているのは、健康で丈夫な体です。
筋肉のついていない弱々しい体では、いくらダイエットをしたところで脂肪は減りません。
栄養が十分に足りている健康的な体でなければ、皮下脂肪を燃やすことはできないのです。

ベースサプリメントが皮下脂肪を直接燃やしてくれるわけではありません。
ベースサプリメントによって必要な栄養素を補い健康な体をつくり、皮下脂肪を燃焼させる力を身につけるということなのです。

マルチビタミン・マルチミネラル・ベースサプリメント、これらで必須栄養素を補う
筋トレなどで筋肉を鍛える
健康で丈夫な体に!基礎代謝量もアップ
皮下脂肪が燃える!


[
]

コメント

新着記事 人気記事ランキング