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デトックスは健康・美容・ダイエットに効果あり!?

日々の食事や呼吸をするだけで、どんどん体のなかに溜まっていく老廃物や毒素。
そんな「体のゴミ」を排出して体をクリーンにしてくれるデトックスですが、一体どんなメリットがあるのでしょうか?

体がクリーンになると全身に良い影響が!

疲れが慢性化している、肌荒れがなかなか治らない、水を飲んでも太る気がする…といった症状に心当たりはありませんか?そんな人は、ぜひ意識的にデトックスをしましょう。きっと体に驚くべき変化が表れるはずです。

デトックスには、蓄積した有害物質を排出することにより、全身の血液循環を高める効果が期待できます。
血液は循環しながら体内に蓄積した老廃物や有害物質を回収する働きを持っていますので、血液の循環が悪いままでは、有害物質や老廃物質などの「体のゴミ」を蓄積しやすい、よごれやすい体質を作ってしまうのです。

また、血液循環を促進することは、新陳代謝の促進・冷え性や低体温の改善・肌のターンオーバーの正常化・むくみの解消などに効果が期待できます。
有害物質を取り除くことは、体の本来の機能を取り戻すことにつながり、健康や美肌、ダイエットに良い影響を与えるのです。血液が全身に栄養を送り届けているのですから、血液循環を促進することが、全身に良い影響を与えるのも納得ですよね。

デトックスがセルライトに効く!?

そう簡単には解消できないセルライト。セルライトは、脂肪組織に老廃物や余分な水分が溜まって肥大化したものと考えられていますが、血液循環や代謝が悪くなることが原因とされています。

「体のゴミ」を排出して、血液循環を促進し、代謝を高めることは、脂肪組織に蓄積した老廃物や余分な水分の排出を促すことができ、にっくきセルライトの予防・改善につながるとされているのです。

くすみやしみの解消にもデトックス!

知らず知らずのうちに摂取している有害物質。実は、顔にも有害物質は蓄積すると考えられています。美肌効果が高いとして、サプリメントや化粧水などにビタミンCやビタミンEなどの抗酸化作用を持つ栄養素が取り入れられていますが、体に入ってくる有害物質が多すぎて、対処しきれずに蓄積しやすいとされています。

そして、蓄積した有害物質がそのままになっていると、しみやくすみの原因となる場合もあるのです。
もしかしたら、肌の透明感を打ち消してしまっているのは、顔に溜まってしまった「体のゴミ」かもしれません。汚いゴミを取り除いて、透き通った肌を取り戻したいですね。

体内に蓄積しているゴミの正体は…?

ところで、日々体の中に蓄積されていくゴミって何なのでしょう?
ゴミには、有害ミネラルや食品添加物、ダイオキシンといったものが挙げられます。どれも、いかにも体に悪そうなものばかりですね。できれば関わりたくないところですが、残念ながら、私たちはこれらが溢れかえった中で生活しているのです。

これらは通常は目に見えるものではありません。食べ物のなかに混じっていたり、空気中に浮遊していたり、水のなかに含まれていたりします。私たちは知らず知らずのうちに、これらを食事や呼吸などによって、体のなかに取り込んでしまっているのです。


こんな症状がある人は…
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