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2014年3月に投稿した記事
■ グルタミン酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月31日 投稿者：slism
グルタミン酸とはアミノ酸の一種であり、筋肉の修復に必要である。筋力トレーニングを行うと失われるため、摂取を心がける必要がある。･･････
■ エビス草
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月31日 投稿者：slism
エビス草は、眼精疲労の解消や高血圧の予防などがあり、健康維持に活用されている植物である。エビス草の種子を煎じたお茶には、ダイエット効果も期待できる。･･････
■ 多価不飽和脂肪酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月28日 投稿者：slism
多価不飽和脂肪酸は必須脂肪酸の一つ、コレステロールを減らす食品である。だが、過剰摂取は善玉コレステロールを減らすことがある。･･････
■ ヒマシ油
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2014年3月28日 投稿者：slism
ヒマシ油とは、デトックス効果があり、マッサージや湿布などに利用されている植物油である。酸化しやすいため、食用としては利用されていない。･･････
■ ホットジェル
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2014年3月27日 投稿者：slism
ホットジェルは、塗った部位がポカポカし、新陳代謝を促進する効果や発汗作用が得られ、マッサージの効果を高めることができる。むくみ解消や部分引き締めに効果的とされている。･･････
■ ファセオリン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月27日 投稿者：slism
ファセオリンとは、糖質の吸収を抑制する働きがあり、白インゲン豆に含まれているたんぱく質の一種である。白インゲン豆のほか、サプリメントなどで摂取できる。･･････
■ アクチン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月26日 投稿者：slism
アクチンとは人間の細胞に存在するタンパク質の一部。筋収縮や細胞分裂の関係しており、アデノシン三リン酸（ATP）をエネルギー源に動かすことができる。･･････
■ サイリウム
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月26日 投稿者：slism
サイリウムとは、プランタゴ・オバタ（オオバコの一種）からとれる食物繊維。サプリメントやサイリウムが配合されたラーメンやゼリー、シリアルなどが販売されている。 サイリウムは、水分を吸収して膨らむ性質がある。摂取することに･･････
■ アルファリポ酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2014年3月25日 投稿者：slism
アルファリポ酸はチオクト酸ともいい、細胞のミトコンドリアにおいて、TCAサイクルを活発化する働きを行う。TCAサイクルが活発になることで、生物のエネルギー源であるATPが絶えず生成され、ATP不足による疲労、動悸、めまい･･････
■ アウターマッスル
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2014年3月25日 投稿者：slism
体の外側の筋肉であり、意識的に動かすことができる随意筋。鍛えやすいという特徴もある。･･････
