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2013年9月に投稿した記事
■ スクラロース
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2013年9月25日 投稿者：slism
スクラロースは、甘みの強い人工甘味料。厚生労働省より食品添加物の認定を受け、世界的に使用されている甘味料である。･･････
■ 【脚痩せリンパマッサージ】お風呂で1分！むくみ解消で一回り細く
2013年9月24日 投稿者：小林 ほのか
脚が太くなる原因は、脂肪だけではありません。むくみも足が太くなる原因なんです。浮腫みを解消することで、だるさ・疲れなどの不快症状を改善できるのはもちろん、一回り細いスッキリとした脚になれます！ここでは、1分程度でできる脚･･････
■ サッカリン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月24日 投稿者：slism
サッカリンは人工甘味料の一つで、カロリーが低く、強い甘みを持つ。ダイエット食品に使われていることが多い。ダイエット中は、食品の成分表示にも目を配ると健康にも良い。･･････
■ EPA
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月23日 投稿者：slism
EPAは、ダイエットでは不要な中性脂肪を減少する働きがある。また、EPAにはホルモンバランスを整える働きもあり、月経痛など女性特有の辛い症状を緩和させる効果に期待できる。･･････
■ カルシウム
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月23日 投稿者：slism
カルシウムは、骨や歯を作るミネラルである。ダイエットにも効果的であり、イライラを抑制して過食を防ぎ、脂肪の吸収を抑えて脂肪が蓄積するのを防ぐことができる。･･････
■ アディポネクチン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2013年9月20日 投稿者：slism
アディポネクチンとは、脂肪細胞で分泌されるアディポサイトカインであり、動脈硬化を防いだり、インシュリン感受性を高めたりする働きがある。･･････
■ ビリーズブートキャンプ
カテゴリー: エクササイズ ダイエットワード(用語辞典)
2013年9月20日 投稿者：slism
ビリーズブートキャンプは、基礎代謝をアップさせるために必要な筋肉を鍛える運動でもあり、脂肪の燃焼にも役立つ。ただし、やりすぎは女性でもムキムキになる可能性が……。･･････
■ ボディブレード
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2013年9月20日 投稿者：slism
ボディブレードとは、贅肉のついた二の腕を引き締める効果が期待できるトレーニング。女性の二の腕は皮下脂肪が付きやすいため、ブレードは効果的な運動である。･･････
■ フェイスローラー
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 器具
2013年9月20日 投稿者：slism
フェイスローラーとは、ローラーを顔の筋肉の上でコロコロと回すことで筋肉を鍛える器具である。ほうれい線や頬の弛みは女性の悩み。早いうちからフェイスローラーで鍛えるのも◎･･････
