9月, 2012 | Slism

2012年9月に投稿した記事

■ 【塩麹の作り方】仕込10分・1日1分！初心者でも市販品並の仕上り

2012年9月27日　投稿者：小林ほのか

塩麹の作り方を紹介しています。塩と水、米麹さえあれば仕込みに１０分、１日１回１分程度かきまぜればできてしまうのですから、本当に手軽な調味料です。ぜひ参考にしてみてくださいね。･･････

2012年9月25日　投稿者：小林ほのか

秋が旬の食材をダイエットに役立ててみてはいかがでしょう？旬の食材は、美味しいだけでなく栄養価も高いのです。もちろん、食べ過ぎは良くありませんから、カロリーや成分をチェックして上手に取り入れてくださいね。･･････

2012年9月12日　投稿者：小林ほのか

ヨーグルトをいろんなシーンで取り入れたい人に教えたい！話題の塩ヨーグルトに水切りヨーグルト、フローズンにスムージー…話題のヨーグルト活用レシピを5つご紹介しています。調理時間は5分なので忙しい人にもおススメ！ぜひお試しく･･････

2012年9月5日　投稿者：小林ほのか

ダイエット中でも、ついつい食べたくなってしまうお菓子。高カロリーなので注意が必要なのですが、ガマンばかりしていてはストレスの原因にも。ここでは一般的なお菓子の100kcal分を紹介しています。おかしが大好きなダイエッター･･････