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2012年1月に投稿した記事
■ 新陳代謝
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2012年1月18日 投稿者：slism
新陳代謝とは、体の細胞が古いものから新しいものに生まれ変わることであり、肌だけでなく胃や筋肉でも起こっている。新陳代謝が悪くなるとやせにくい体質を作ってしまう。･･････
■ ザクロ酢
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 食材
2012年1月18日 投稿者：slism
ザクロ酢は、アンチエイジングやダイエット、美容に効果が期待できる果実酢である。ザクロには女性ホルモンに似た働きがあり、ホルモンバランスを整える効果も期待できる。･･････
■ 置き換えダイエット
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) ダイエット法
2012年1月18日 投稿者：slism
置き換えダイエットとは、食事を決まった食材に置き換えるダイエットであり、1食をプロテインに置き換えるダイエットや、3食をリンゴに置き換えるダイエットなどがある。･･････
■ 【ビタミンB2】多く含む食品ランキング
2012年1月18日 投稿者：小林 ほのか
脂肪燃焼には欠かせないビタミンB2を多く含む食品を1位から10位まで紹介しています。ダイエット中は、ついカロリーの低い食品ばかりに目がいきますが、脂肪を燃やすためにはビタミンB2の摂取が必要なのです。ダイエットだけでなく･･････
■ チョン・ダヨン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 人物
2012年1月17日 投稿者：slism
チョン・ダヨンとは、モムチャンダイエットの開発者である。自宅で無理なく行えて、女性らしく美しくやせることができるとして、韓国だけでなく日本でも人気を集めている。･･････
■ インシュリン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 医療
2012年1月17日 投稿者：slism
インシュリン 血糖値が気になる人には特に低インシュリンダイエットがオススメみたい！ 低インシュリンダイエット GI値の低いパスタでもカロリーには注意が必要 インシュリン（インスリン）とは、膵臓（すい臓）にあるランゲルハン･･････
■ クエン酸
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2012年1月17日 投稿者：slism
クエン酸は脂肪や糖質をエネルギーに変換するクエン酸回路を活発化させる効果があり、ダイエットのほかにも疲労回復などの効果が期待できる栄養素である。･･････
■ カプサイシン
カテゴリー: ダイエットワード(用語辞典) 栄養素
2012年1月17日 投稿者：slism
カプサイシンとは、唐辛子の成分であり、味唐辛子やタバスコでも摂取できる。脂肪分解を促進する効果が期待できるので、運動と組み合わせることでダイエット効果が得られる。･･････
■ 基準体位
カテゴリー: その他 ダイエットワード(用語辞典)
2012年1月17日 投稿者：slism
日本人の食事摂取基準の算出基準の中などに見られる基準体位について解説：基準体位（基準身長、基準体重）とはどんな定義なのか･･･知ってみるとこれは意外。国民健康・栄養調査の平均値などから求められています。これが一体何を意味･･････
■ ビタミンＣ豊富な果物ランキング
2012年1月17日 投稿者：小林 ほのか
ビタミンＣを上手に果物で摂取しましょう！ビタミンＣには美肌効果はもちろん、健康維持やダイエットにも効果があるんです。ダイエットで肌荒れが気になってきた…最近疲れやすくなった…イライラしやすい…という人は、特に積極的に摂取･･････
