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2011年4月に投稿した記事

■ 運動による消費カロリー

2011年4月28日　投稿者：slism

体重(kg)および今回行った(もしくはこれから行う予定)のアクティビティを選択し、時間(分)を記入してください。アクティビティはカテゴリ別に複数選択可能です(ただし同カテゴリ内の複数選択はできませんのご了承ください)。･･････

2011年4月28日　投稿者：二拾七

体脂肪計を使ってダイエットの経過を測っている人もいるのではないでしょうか。ダイエットは体重よりも体脂肪を落とすことが重要だとか･･･。体重が減ることも嬉しいことかも知れませんが、体脂肪を減らした方がスリムに見えるというの･･････

2011年4月27日　投稿者：二拾七

食品のカロリー、なんとなく”高い”や”低い”という想像はつきますが、それではカロリーコントロールをすることが出来ません。ダイエットには、食事によるカロリー制限などが大切になってきます。そんなとき、食品のカロリーを知ってお･･････

2011年4月25日　投稿者：二拾七

太り易い体質は遺伝するかどうかについて解説するページです。親が肥満体型だったり、太っているから、もしかしたら自分も太るかも･･･。そう思っている人も少なくないでしょう。しかし、諦めないでください。もし本当に、太る原因が遺･･････

2011年4月22日　投稿者：二拾七

1日5食を食べるなんて、ダイエットしている人には考えられない回数かも知れませんね。実は5食にすることには、とても効率のよい秘密があったのです。食事をすると、次の食事時間までにお腹が空いてしまうことってよくありますよね。そ･･････

2011年4月21日　投稿者：二拾七

平熱って気にしたことありますか？ダイエットとは特に関係のないように思う体温はダイエットと深い関係があるのです。体温が低いというだけでダイエットに与える影響は大きく、体温が高い人に比べると色々なハンディキャップがあるような･･････

2011年4月20日　投稿者：二拾七

○○太りと言われる太り方や性質、原因などについてまとめたページです。太るのには、体質や何らかの原因があると考えられますが、なかでも特徴的なのは○○太りと呼ばれる太り方です。このような太り方にはどのような原因があるのか、も･･････

2011年4月19日　投稿者：二拾七

ファストフードといえば、学生などでも安価に購入して食べられる食品の一つですね。手軽で美味しいので、つい食べすぎてしまったり･･･。しかし、ファストフードのカロリーを知っていますか？これが結構なカロリーで、ダイエット中には･･････

2011年4月18日　投稿者：二拾七

唐辛子は、脂肪の燃焼をサポートしてくれる食材として知られていますよね。様々な料理に調味料として用いられ、日常的に取り入れている食品でもあります。トウガラシの成分でもあるカプサイシンは、ダイエットに有効な物質と言われており･･････

2011年4月15日　投稿者：二拾七

お酒はダイエットにとって、厳禁という人も多いのではないでしょうか。ですが、中にはお酒を飲みながらダイエットをしたいと考えている人もいるはずです。アルコールを摂取しながらのダイエットは本当に太るかどうか、アルコールとダイエ･･････